姿勢に気を付けよう！

写真の向かって左側が、普段７インチタブレットを入れて持ち歩いているカバーで、向かって右側（さくら色）は、タブレットに文字を沢山入力したいときに使う、キーボードとタッチペンが付いたカバーです。後者のキーボード＆タッチペン付カバーは、Ａｍａｚｏｎで、たった１２００円で購入したものです。

昨年、使っていた年賀状関連のアプリは、すべて削除し、代わりに、ラジコ（民放ラジオ）、クックパッド（料理レシピ）、ワンドライブ（クラウド保存したデータを見る）、冷蔵庫の中身を管理するアプリ（きっとこれは３日坊主になる）を新しくインストールしてみました♪

そうそう、中高年の方に親しんでもらうための、「趣味ＤＯ楽でアプリの便利な使い方」が放送中ですね♪

スマホ、タブレット、パソコンを下を向いて長く触っていると、中高年ほど、目や首、肩、腕と色々不調になりやすいので（私が良い例）、３０分に１度は、肩甲骨を緩めるようにすると良いと思います。画面には有害線カットのシールドも貼っておいたほうが目のために良いです。

ネットを見ていると、ブルーライトが目を悪くすることは科学的根拠がない、と書かれたＨＰもありましたが、私の経験上、ブルーライトはよくないと思います。入院していたとき、冷蔵庫を開けるとブルーの電気が点灯したとき、目が開けられなかったのを覚えています。蛍光灯も、昼光色のほうが目が受け付けます。（私の場合）

上手く言えないですが、時代の進化とともに、電化製品など、色々と便利になりましたが、そのことに伴う弊害もあるので、上手に現代の道具を使っていきたいものですね。

ちなみにこれがパソコン類を使うときの首を守るための道具です。