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February 26, 2014

姿勢に気を付けよう!

Tablet1 写真の向かって左側が、普段7インチタブレットを入れて持ち歩いているカバーで、向かって右側(さくら色)は、タブレットに文字を沢山入力したいときに使う、キーボードとタッチペンが付いたカバーです。後者のキーボード&タッチペン付カバーは、Amazonで、たった1200円で購入したものです。

Tablet2 昨年、使っていた年賀状関連のアプリは、すべて削除し、代わりに、ラジコ(民放ラジオ)、クックパッド(料理レシピ)、ワンドライブ(クラウド保存したデータを見る)、冷蔵庫の中身を管理するアプリ(きっとこれは3日坊主になる)を新しくインストールしてみました♪

そうそう、中高年の方に親しんでもらうための、「趣味DO楽でアプリの便利な使い方」が放送中ですね♪

スマホ、タブレット、パソコンを下を向いて長く触っていると、中高年ほど、目や首、肩、腕と色々不調になりやすいので(私が良い例)、30分に1度は、肩甲骨を緩めるようにすると良いと思います。画面には有害線カットのシールドも貼っておいたほうが目のために良いです。

ネットを見ていると、ブルーライトが目を悪くすることは科学的根拠がない、と書かれたHPもありましたが、私の経験上、ブルーライトはよくないと思います。入院していたとき、冷蔵庫を開けるとブルーの電気が点灯したとき、目が開けられなかったのを覚えています。蛍光灯も、昼光色のほうが目が受け付けます。(私の場合)

Neck 上手く言えないですが、時代の進化とともに、電化製品など、色々と便利になりましたが、そのことに伴う弊害もあるので、上手に現代の道具を使っていきたいものですね。

ちなみにこれがパソコン類を使うときの首を守るための道具です。

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Comments

トムジェリさん ((ヾ(*ゝ∀・*)ノ☆゜+.⊇ωレニちゎ゜+.☆
なるほどと思えることばかり(*^。^*)
ブルーライトカットのフィルムなどは欲しいですね。
今度家電屋さんに行ってみましょう。
ちょっと運動しようかなぁ~*^-^*) ニッコリ☆

Posted by: kazu | February 26, 2014 at 04:17 PM

こんばんは、トムジェリさん。
わたし宅へコメントをありがとうございました。
ご無沙汰しています。
7インチタブレット、そしてスマホを使いこなして
いるトムジェリさんはさすがですね。
ブルーライトの件や、首や目のこと、なるほどと
思いながら読みました。
姿勢には気をつけたいと、思います。
いい情報をありがとうございました。

Posted by: 浜辺の月 | February 26, 2014 at 11:21 PM

トムジェリさんお久しぶりです。キーボードつきのケース中々の優れものですね。私はシンプルなスマホケースを付けていましたが、落下した時に役に立たなことがわかりました。iphoneを修理に出したら耐衝撃ケースにしようと思ってます。

Posted by: kanezi | February 27, 2014 at 01:46 PM

今晩は~。趣味DO楽でアプリの便利な使い方」録画してます。
キーボード&タッチペン付カバー
これは便利ですね。*色も可愛いし*値段もお手頃・・
私が持つのはまだまだ先になりそうですが、知識だけはインプットしようと思って・・録画も勉強になります。
PCは肩が凝り目が疲れます。
夜は控えめにしてますが・・今日はこんな時間になってしまいました~coldsweats02

Posted by: すー | February 28, 2014 at 10:44 PM

☆kazuさん
土曜日に眼科に行くと、眼精疲労の治療に来ている方が
沢山いますよ。特に40代は多いような。。
遠視が始まる年齢ですので、目に負担がかかっているんだと思います。
お茶の友達も二人ほど、眼痛の治療に通っていますよ。
kazuさんも目をお大事に。

Posted by: トムジェリ | March 03, 2014 at 04:23 PM

☆浜辺の月さん
実は使いこなしてはいないんですよ。。(笑)
ただ、試しに遊んでいるだけでして。。
物珍しがり屋なんです^^
電話は、ガラケーと呼ばれる二つ折りの携帯電話を
使っていますよ♪
背が高くて首が細い人ほど、まえかがみの姿勢を
長く続けていると、スイカの重さくらいある頭を支えるのに首や肩に負担がかかるので要注意ですよ。

Posted by: トムジェリ | March 03, 2014 at 04:29 PM

☆kaneziさん
スマホは、結局はパソコンなので、落下による衝撃に弱いですよね。。
私は、トイレに落としたことがあります。。
それはもう、最悪でしたよ(苦笑)

Posted by: トムジェリ | March 03, 2014 at 04:34 PM

☆すーさん
カバーを付けるとノートPCみたいになってしまいました(*_*;
タブレットを持って外に出ることはほとんどないので、
おもちゃになっていますよ(苦笑)
私には、デスクトップの大きな画面で大きな文字を
見ているほうが楽です(笑)

Posted by: トムジェリ | March 03, 2014 at 04:42 PM

こんばんは、

新しい機器にはなかなかついて行けないのが現実です、
最近はPCもおっくうになって来たような!!、
トムジェリさんは先端を行っていますので感心しきりです、
私も少しずつ勉強をとも思います。

Posted by: IWAちゃん | March 04, 2014 at 05:54 PM

☆IWAちゃん
PCばかり見ていると体調が悪くなるので、
富士山を眺めていたほうが、
健康に良いと思いますよ♪

Posted by: トムジェリ | March 07, 2014 at 04:14 PM

トムジェリさん おはようございます。

お久しぶりです。
ご訪問ありがとうございました。

トムジェリさんはさすがですね。
いろいろ勉強しなければと思う昨今です。

Posted by: リリー姫 | March 12, 2014 at 09:44 AM

オハヨー(o^-^o)/
最近はパソコン教室の生徒さんもタブレット使用者が増えてきました。中には「パソコンは覚える気ないけどiPadの使い方が知りたい」と入会される方もあります。そのほかにも携帯電話、スマホの使い方を教えてと言われます。取り敢えず何でも対応しちゃうので結構忙しいですsweat01携帯ショップさんでは教えてもらえないですものね!
トムジェリさんのような優秀なスタッフさんがいれば大助かりなんですけどね~(*^-^)

Posted by: まりちゃん | March 12, 2014 at 10:22 AM

こんにちはコメントありがとうございます。
しばらくご無沙汰してました。
お元気でしょうか?
細々とまだブログを続けてます(笑)
最近、ハイレゾ音源に凝り始めています。
PCとオーディオをネットワーク接続して楽しんでます。
そういえばXPもサポートを打ち切る感じなので
新機種購入を考えてます。
とりあえずそんなところです。
またお邪魔します。

Posted by: かきみっくす | March 12, 2014 at 05:38 PM

はじめまして。シニアナビ事務局と申します。
突然のコメントで申し訳ございません。

私たちはシニア向けのコミュニティサイト「シニア・ナビ」を運営しております。シニアナビは無料で登録が出来き、同世代の方々と交流をしていただけるサイトとなっております。
シニアの方々にいつまでも楽しんで頂けるようなサイトを目指しており、日々、イベントなどを企画して発信しております。

こちらで日々の書かれている素晴らしいブログ、お写真をもしよろしければ、シニアナビでもご披露頂けないでしょうか?
新たな同世代との交流なども楽しんで頂けるかと思います。

是非一度、遊びに来てください♪

Posted by: シニア・ナビ事務局 | March 12, 2014 at 07:37 PM

コメントありがとうございます。
早く、春本番になってほしいですね。
待ってます。

Posted by: MITI | March 13, 2014 at 09:52 AM

☆りりー姫さん
褒めてくださって、ありがとうございます。
目新らしもの好きだけなところがありますが。。(苦笑)

Posted by: トムジェリ | March 13, 2014 at 03:03 PM

☆まりちやん
パソコン教室も生き残りをかけて、どんどん進化していき
経営するのは、大変でしょうね。
でも、その中でまりちゃんはとっても頑張っているので、
感心しています!

Posted by: トムジェリ | March 13, 2014 at 03:08 PM

☆かきみっくすさん
ハイレゾ音源、人気が出ているみたいですね。
クラシックやジャズなどだったら、
違いが分かるのでしょうか?

Posted by: トムジェリ | March 13, 2014 at 03:18 PM

☆MITIさん
絵手紙、いつもご活躍されていますね!
お忙しい中でも、ブログでも絵手紙を
公開してくださり、拝見するのが
楽しみですよ。
お体ご自愛くださいね。

Posted by: トムジェリ | March 13, 2014 at 03:20 PM

かわいいっlovely
季節先取りのcherryblossom色ですねgood
北海道はまだまだ冬で、道東地方は明日大荒れsnowtyphoon模様bearing

中高年の運動しすぎも良くないかしら?
昨日は午前卓球、午後ボウリンブグsign04newmoon
夜は社交ダンス。
本日はsnowboardスノボに行ってきました(ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ

Posted by: のらねぃさん | March 13, 2014 at 08:59 PM

☆のらねぃさん
ねぃさんは、中高年といっても、まだまだお若いので、
運動を沢山しても大丈夫だと思いますよ。
それにしても、体力があるなあ。
それになんでも出来て羨ましいわ。

Posted by: トムジェリ | March 13, 2014 at 11:29 PM

こんにちは!なかなか訪問できなくてごめんなさいm(_ _)m タブレットやアプリを使いこなすなんて、さすがインストラクターの資格をお持ちなトムジェリさんですね。
パソコン用の首保護のアイテム、説明がなければ「これって何?」て思うものばかりですね!

私は昨年からスマフォに買い換えたんですが、全くうまく利用せず、と言うよりよくわからないままガラケーと同じように使用してます。
今度、「趣味DO楽でアプリの便利な使い方」を視聴してみようと思います。ありがとう、この情報。感謝します。

Posted by: タム | April 14, 2014 at 04:17 PM

☆タムさん
コメント沢山書いて下さって、有難うね♪
パソコン系のものを見ないで仕事できない時代ですけど、
何事も「過ぎたるは及ばざるが・・・」なので
適度な休憩が必要ですね。
6月からドコモのスマホ使用料金が大幅値下げされるので、
私も、そろそろ買い替え時かなと思っていますよ。

Posted by: トムジェリ | April 18, 2014 at 01:09 PM

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